Будьте здоровы!

8 792 подписчика

Свежие комментарии

  • Николай Андреевич Зибров
    Только недавно узнал причину остеоартроза. ЭТО ГРИБОК. Грибок поселяется в хрящевой ткани сустава и разрушает ее. Сам...Поддержка для сус...
  • Николай Андреевич Зибров
    Это заболевание ГРИБОК, страдал этой проблемой на руках и ногах несколько лет (пузырьки на руках и ногах которые силь...ЭКЗЕМА.
  • Николай Суслин
    А сколько в России инвалидов, и особо пожилых, этого Российмкий Минздрав случайно не подсчитывал, да ещё сколько коми...Минздрав: россиян...

Ешьте дети фрукты – будете здоровы!

По питательной мудрости, яблоко в день может помочь сохранить тело и организм здоровыми.

Плюс, по заверениям учёных, оно активно влияет на улучшение состояния вашего ума.

Специалисты из Новой Зеландии провели эксперимент с участием 281 человека. В течение 21 дня одна группа молодых людей питалась здоровой и полезной пищей, а другая нездоровой.

Участники первой группы сообщили, что чувствовали себя спокойнее, счастливее и более энергичными, в отличие от тех, кто питался нездоровой пищей, они не заметили разницы в настроении До и После.

Результаты экспертизы показали, что молодые люди должны потреблять примерно семь – восемь порций фруктов и овощей в день, чтобы заметить какие - либо изменения в своём настроении и здоровье организма.

Одна порция фруктов и овощей составляет примерно размер ладони или половина чашки.

Улучшение настроения наблюдалось и на следующий день, учёные продолжают наблюдать перспективные связи между полезной пищей пищей и здоровым организмом.

О пользе не только фруктов, но и сухофруктов читайте в нашей статье.

Ешьте побольше полезных продуктов и сохраните своё здоровье надолго!

 

Ешьте дети фрукты – будете здоровы!

 

Материалы взяты с сайта:

 

http://www.clubinf.ru/

Картина дня

))}
Loading...
наверх