Будьте здоровы!

Повелось полагать, что всем стремящимся сбросить лишний вес следует отказываться от ужина и не есть после шести вечера. Верно ли такое мнение, или можно ли есть после шести? В этом вопросе есть свои плюсы и минусы. Каждый лично для себя должен выстроить свой алгоритм питания, учитывая все детали

В очередной раз собравшись с духом, мы садимся на диету, исключая из повседневного рациона хлеб, сладости, жирное и фаст-фуд. Титанические усилия приносят свои плоды: мы теряем вес и радуемся, глядя на постройневшую фигуру ... Вот только радость наша оказывается преждевременной. Специалисты

Мои псевдоним "КИСА" Похудела на 23,5 Оцените результат=)))) Всем здравствуйте,наконец-то я создала пост и хотела бы поделиться с вами своей историей похудения, дать советы, которые пригодятся многим девушкам и женщинам мечтающим избавиться от ненавистных килограмм. Я никогда не была худой. А еще я

На протяжении всей моей жизни мой вес составлял около 55-и-57-и кг. Потом я окончила университет, вышла замуж и родила чудесного мальчика. После родов, не смотря на старания, к прежней форме мне придти не удавалось, а лишние килограммы постоянно прибывали и накапливались. Если перед родами мой вес

полные и здоровые люди Люди могут страдать от лишнего веса и, тем не менее, оставаться здоровыми и в форме, точно также как люди с нормальным весом.Самое главное это оставаться "метаболически здоровым", что означает отсутствие высокого кровяного давления, повышенного холестерина и сахара в крови, а