Будьте здоровы!

Для начала немного подсчётов, если вы собрались сбросить 10 кг за неделю, то знайте, что это крайне тяжело, попросту говоря невозможно. В день должно уходить по 1, 5 килограмма веса, но не жидкости и мышц, а именно жира.Для сжигания 1 килограмма жира необходимо сжечь 9000 калорий.Для того чтобы

Вода – это основа основ. С неё начиналась жизнь и здоровое существование организма также должно начинаться с неё.Организм человека на 70 -80 % состоит из воды, кости на 22 %, мускулы на 70 %, мозг на 75 %. Сложно представить, что будет если лишить организм воды.Вода участвует в строительстве