Будьте здоровы!

Акне, или угри, знакомо многим. Однако наши знания о причинах его возникновения и методах борьбы с ним неполны, да ещё и полны заблуждений. Попробуем в них разобраться. © / Voronin76    Наш эксперт — врач дерматокосметолог ГКБ № 31 Иветта Буданова. Миф 1. Угри — проблема возрастная. В подростковые

Каким должно быть питание, чтобы и похудеть, и результат удержать, и здоровье не угробить? Основное правило: меню должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов. Дневная норма для худеющих – примерно 1700 ккал. Есть нужно 3 раза в день и дополнительно устраивать себе 2

Возрастной кризис заставляет прекрасную половину человечества по-новому расставить приоритеты. Приближение к своему 30-летию заставляет практически каждую женщину изрядно понервничать: одни недовольны изменениями внешности, другие ощущают себя неудачницами, третьи сомневаются по поводу выбора

Закончился сезон купания в открытых водоёмах. Но для самых маленьких есть альтернатива – плавать в сухом бассейне с шариками. © / Poznyakov / Разумеется, плавать в мягких шариках – это не то, что плавать в воде. Зато нет риска нахлебаться и тем более утонуть, а играть можно прямо дома: хоть в

  Cегодня во всём мире отмечают Международный день уничтожения военной игрушки. Так ли опасны для детской психики игрушечные пистолеты, танки и пулемёты, рассказала психолог Мария Меркулова. Если девочки традиционно играют в довольно миролюбивые дочки-матери, то мальчики — в полицейских, войнушку