Если разболелась поясница, её нужно хорошенько согреть. Вот мои любимые способы.

1 стакан гречневой крупы нагрейте на сковороде, пересыпьте в мешочек из ткани, приложите к больному месту, сверху укутайте. Держите до остывания крупы.

100 г сухих листьев эвкалипта залейте 0,5 л водки, дайте настояться 7–8 часов. Настойкой натирайте больные места.

Источник aif.ru