Будьте здоровы!

8 792 подписчика

Свежие комментарии

  • Николай Андреевич Зибров
    Только недавно узнал причину остеоартроза. ЭТО ГРИБОК. Грибок поселяется в хрящевой ткани сустава и разрушает ее. Сам...Поддержка для сус...
  • Николай Андреевич Зибров
    Это заболевание ГРИБОК, страдал этой проблемой на руках и ногах несколько лет (пузырьки на руках и ногах которые силь...ЭКЗЕМА.
  • Николай Суслин
    А сколько в России инвалидов, и особо пожилых, этого Российмкий Минздрав случайно не подсчитывал, да ещё сколько коми...Минздрав: россиян...

Как быстро снять стресс?

Как быстро снять стресс?

 

Как быстро снять стресс?Отвечает Михаил Богомолов, врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации

- Ни в коем случае не надо заедать или запивать стресс, как это делают многие. Это путь к ожирению и алкоголизму. Вспомните, как снимал стресс Челентано: он колол дрова. Любая хорошая физическая активность, будь то просто физическая работа (та же колка дров), садово-огородные работы, плотничанье или занятия спортом (бег, велосипед, фитнес), - всё это отличные способы борьбы со стрессом. В этом состоянии мы испытываем внутреннюю агрессию, наши мышцы напряжены. И если это напряжение не реализовать в мышечную нагрузку, то энергия перейдёт на сердце, сосуды, другие внутренние органы. В результате может быть повышение давления, перебои в сердце и другие проблемы. И это разрушительно для организма.

Источник aif.ru

Картина дня

))}
Loading...
наверх