Поддержка для сустава. Как уйти от остеоартроза

Боль в колене, скованность, ограничение функции сустава могут быть признаками остеоартроза.

Как не стать жертвой этого заболевания? Специалисты убеждены: главное — знать факторы риска, которые приводят к развитию остеоартроза, и по возможности с ними бороться.

Чёрный список

В списке причин, которые могут привести к развитию артроза коленного сустава, специалисты выделяют:

 

Возраст. Это заболевание имеет чётко выраженную возрастную окраску: проблемы с суставами нередко появляются уже в 40 лет и к 65 годам выявляются у 50% населения.
Причина — дегенеративные изменения в суставном хряще, который с возрастом становится менее эластичным и более чувствительным к обычным нагрузкам.

 

Женский пол. Остеоартроз коленного сустава чаще встречается у женщин, что большинство специалистов связывают с колебанием уровня женских половых гормонов — эстрогенов, выработка которых резко уменьшается с наступлением менопаузы или после гинекологических операций, когда и отмечается увеличение частоты этого заболевания у представительниц прекрасного пола. После 70 лет остеоартроз коленного сустава диагностируется у 90% женщин.

Лишний вес. Ожирение увеличивает риск развития этого остеоартроза аж в 4 раза: при избыточной массе тела возрастает нагрузка на опорный сустав.

Профессия с нагрузкой на суставы. В группе риска — профессиональные спортсмены, танцоры и большинство людей, чья жизнь связана с длительной работой стоя и повышенными физическими нагрузками и травмами.

Плоскостопие. Оно не только нарушает осанку, но и способствует неравномерной нагрузке на суставы: коленный и тазобедренный. При этой патологии они страдают чаще всего.

Проверь себя

Признаками остеоартроза коленного сустава являются:

  • боль, возникающая при движении или в конце дня и проходящая на фоне отдыха;
  • скованность в суставе (тугоподвижность) по утрам до 20 минут;
  • хруст в суставах при активных движениях;
  • ограничение объёма движений в суставе.

Меры защиты

А теперь о том, что может поддержать трудягу — коленный сустав. Среди таких мер:

Коррекция веса. Если он повышен, сократите потребление сахара, кондитерских изделий и других сладостей. Замените мясо и колбасные изделия на блюда из рыбы и птицы, в рационе также должно быть больше овощей, фруктов, ягод.

 

Адекватная физическая нагрузка. Оптимальный вариант — комплекс упражнений лечебной физкультуры, направленный на повышение объёма движений в суставе и его проч­ности. Их интенсивность и частота должны определяться врачом.

 

А вот бег, прыжки и приседания, которые ухудшают состояние коленного сустава (особенно если в нём есть признаки остеоартроза), лучше исключить. Противопоказаны также быстрая и длительная ходьба, подъём в гору, ходьба по лестницам.

Ношение удобной обуви. Желательно, чтобы она была на низком широком каблуке с мягкой эластичной подошвой.

Ортопедическая коррекция. Людям с риском остеоартроза коленного сустава рекомендуется ношение супинаторов, поддерживающих свод стопы и снижающих нагрузку на суставы. Но подбирать их нужно индивидуально.

Разгрузить коленный сустав при нагрузках также поможет наколенник (ортез), который фиксирует сустав, уменьшает его нестабильность.

Приём хондропротекторов. Если у вас появились проблемы с коленными суставами, врачи рекомендуют начать как можно раньше приём хондропротекторов. Эти препараты являются не только строительным материалом для суставного хряща, но и снижают воспаление и стабилизируют патологические изменения в суставе. Благодаря пролонгированному действию этих препаратов положительный эффект продолжается и после прекращения их приёма, что позволяет принимать их курсами.

Источник aif.ru

Бойся, опухоль! Как радиотерапия помогает справляться с онкологией?

По статистике, 8-10% населения подвержены диагнозу «рак». Половина из них проходит в процессе лечения радиологическое облучение.

Лечение с помощью радиологии — это общепринятый метод, который используют для терапии злокачественных новообразований. При этом, несмотря на столь страшное название, радиотерапия — безопасный способ, а его преимущества неоспоримы. Она обеспечивается сохранность анатомического строения органа и его функциональность, также такой метод улучшает качество жизни и повышает показатели выживаемости, а, кроме того, обеспечивает уменьшение выраженного болевого синдрома, характерного для онкозаболеваний.

Используется радиотерапия уже несколько десятилетий, и на данный момент никакой эффективной терапии в альтернативу ей не существует. 

 

Проникает везде

Одним из основных плюсов радиологии в онкологии является тот факт, что радиотерапию можно использовать для лечения любых видов злокачественных новообразований, где бы и насколько глубоко они ни возникали. При этом облучение может использоваться как самостоятельный вариант терапии, так и в сочетании с другими методами. Лучевое воздействие может использоваться как для полного излечения рака, так и с целью облегчения его симптомов, если исчезновение опухоли невозможно.

Это становится возможным за счет того, что опухолевая ткань очень чувствительна к облучению, т.к. состоит из интенсивно размножающихся молодых клеток.

Радиология — терапия местная. Это значит, что она работает только с тем или иным органом или определенным участком тела. Этим она отличается, например, от химиотерапии, когда препараты доставляются по всему телу и ко всем тканям организма. Сегодня врачи выделяют два варианта лучевой терапии — наружную и внутреннюю. В первом случае излучение попадает в тело человека извне, во втором производится имплантация радиоактивных капсул рядом с опухолью, которые воздействуют прицельно на нее. Вводят такие капсулы через пищевой тракт, мочевой пузырь, сосуды и т.д.

Также радиотерапию делят на виды в зависимости от расстояния воздействия между кожей и источником излучения. Так, например, могут проводить дистанционное облучение, когда расстояние до кожи составляет от 30 до 120 см, близкофокусное — расстояние при этом 3-7 см, и контактное, выполняющееся в виде аппликации на кожу, а также на наружные слизистые оболочки (в этом случае наносятся вязкие вещества, содержащие радиоактивные препараты).

Принципы лечения

Такое лечение обязательно подлежит планированию со стороны врача-онколога. Он строит свое заключение при имеющихся результатах гистологии о наличии опухоли, ее размерах и месте расположения, а также опираясь на стадию ее развития. Онколог работает вместе с радиологом. Это позволяет максимально точно рассчитать дозу облучения и необходимое количество сеансов. 

Современная радиология активно использует различные компьютерные программы, которые осуществляют процедуру автоматически, что заметно снижает риск человеческого фактора. Лучевая терапия далеко не всегда используется после операции, бывают ситуации, когда она требуется еще до вмешательства, например, если надо уменьшить опухоль в размерах. Стандартный вариант терапии перед операцией составляет около 3 недель и осуществляется по следующей схеме: 5 сеансов подряд и 2 дня перерыва в конце недели. Сеанс занимает практически целый день.

После операции радиотерапию применяют в основном для профилактики развития метастазов. В этом случае лечение может занимать от 1 до 2 месяцев. 

Чего ждать

Естественно, услышав сочетание «радиологическое облучение», многие пугаются. На самом деле бояться этого не стоит, достаточно только понять, какие побочные эффекты могут быть у такой процедуры, чтобы по максимуму к ним подготовиться. Так, например, в процессе проведения радиотерапии у пациента могут развиться ухудшение настроения, хроническая усталость, снижение аппетита и потеря веса. В виде местной реакции может проявляться раздражение на коже, отеки и воспаления в месте воздействия пучка излучения. С точки зрения клинических анализов нередко отмечаются изменения крови — снижается число эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. 

 

Жизнь во время процедуры

Реакция организма на проведение радиотерапии индивидуальна. Поэтому стоит соблюдать ряд правил, которые позволят уменьшить нагрузку на организм и помогут ему лучше справляться и с лечением, и с самим заболеванием. 

Так, при прохождении радиотерапии надо правильно питаться — оптимальным решением будет сбалансированная диета. Придется отказаться от традиционно вредных продуктов, перегружающих пищеварительную систему — жирного, соленого, копченого, маринадов и рафинированных продуктов. Кроме того, следует скорректировать питьевой режим, принимая до 3 литров жидкости в сутки. Естественно, следует отказаться от вредных привычек. Во избежание развития раздражений на коже надо выбирать не тесную и не прилегающую к телу одежду, стоит отказаться и от вещей из синтетики и шерсти, отдав предпочтение хлопку. Кроме того, аккуратнее придется быть с различными кремами, лосьонами и гелями — они могут вызвать раздражение. Облучаемые участки кожи надо защищать от солнца, но при этом следует почаще бывать на свежем воздухе. 

И, конечно же, нельзя забывать о регулярных профосмотрах у врача-онколога, который сможет вовремя заметить, если лечение перестало работать или что-то пошло не так.

Источник aif.ru

Популярное в

))}
Loading...
наверх