Будьте здоровы!

8 791 подписчик

Свежие комментарии

  • Николай Андреевич Зибров
    Только недавно узнал причину остеоартроза. ЭТО ГРИБОК. Грибок поселяется в хрящевой ткани сустава и разрушает ее. Сам...Поддержка для сус...
  • Николай Андреевич Зибров
    Это заболевание ГРИБОК, страдал этой проблемой на руках и ногах несколько лет (пузырьки на руках и ногах которые силь...ЭКЗЕМА.
  • Николай Суслин
    А сколько в России инвалидов, и особо пожилых, этого Российмкий Минздрав случайно не подсчитывал, да ещё сколько коми...Минздрав: россиян...

Жирная рыба предотвращает риск развития рака

Жирная рыба предотвращает риск развития рака

Правда, для такого эффекта рыбу нельзя жарить и солить
 

 

 

Потребление жирной рыбы по меньшей мере 2 раза в неделю значительно снижает риск развития железистого рака, считают американские ученые.

Жирная рыба, содержащая большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и, что важно, приготовленная в соответствии с принципами здорового питания, то есть нежареная и незасоленная, препятствует развитию таких онкологических заболеваний, как рак яичника, эндометрия, желудка, толстой кишки и поджелудочной железы, показали исследования, проведенные среди итальянцев.

Кислоты омега-3 имеют больший потенциал для профилактики рака.

Жирная рыба предотвращает риск развития ракаКомментирует старший научный сотрудник ФГНБУ «Российский онкологический научный центр имени Н. Н. Блохина», доктор медицинских наук Галина Корженкова:

–  Нет достоверной зависимости между фактами, что тот, кто не ест рыбу, богатую кислотами омега‑3, может заболеть онкологическими заболеваниями, а кто рыбу ест, тот ими не страдает. Среди жителей Мурманска или Владивостока, в питании которых много рыбы и других морепродуктов, тоже есть онкологические больные. Но кислоты омега‑3 обязательно должны быть в нашем питании: из рыбы ли, из других морепродуктов, из оливок или растительного масла…

Профилактикой онкологических заболеваний, как, впрочем, и других болезней, является здоровое питание, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам, с необходимыми витаминами и микроэлементами.

Источник aif.ru

Картина дня

))}
Loading...
наверх