Будьте здоровы!

8 793 подписчика

Свежие комментарии

  • Николай Андреевич Зибров
    Только недавно узнал причину остеоартроза. ЭТО ГРИБОК. Грибок поселяется в хрящевой ткани сустава и разрушает ее. Сам...Поддержка для сус...
  • Николай Андреевич Зибров
    Это заболевание ГРИБОК, страдал этой проблемой на руках и ногах несколько лет (пузырьки на руках и ногах которые силь...ЭКЗЕМА.
  • Николай Суслин
    А сколько в России инвалидов, и особо пожилых, этого Российмкий Минздрав случайно не подсчитывал, да ещё сколько коми...Минздрав: россиян...

Кручу, верчу. Выбираем хулахуп

Кручу, верчу. Выбираем хулахуп

«В каком бы настроении я ни была, у меня всегда найдётся 15 минут на кручение обруча перед утренними новостями», — призналась Софи Лорен в одном из интервью. Следуем примеру итальянской кинодивы с умопомрачительной талией — выбираем хулахуп!
 

Гладкий обруч

Он бывает пластиковым и металлическим. Такие обручи крутили и воспитанницы Смольного института благородных девиц, и первые балерины Большого театра. Гладкий обруч — отличный выбор для утренней зарядки, особенно если вы новичок в фитнесе.

Пластиковый снаряд подойдёт тем, кто только учится крутить обруч. Быстро убрать лишние сантиметры на талии он вряд ли поможет. Для таких целей лучше всего присмотреться к металлическому обручу. Главный совет — крутить обруч на голод­ный желудок.

 

Кручу, верчу. Выбираем хулахуп

 

Массажный хулахуп

Утяжелённый вариант обруча с массажными элементами подходит для желающих быстро добиться заметного результата. Такой снаряд весит от 1 до 2,5 кг, крутить его тяжело, но и калорий за время занятий тратится много. Фитнес-тренеры рекомендуют крутить массажный хулахуп не больше 40 минут, чтобы избежать расшатывания поясничного отдела позвоночника.

Массажный хулахуп противопоказан при заболеваниях женских половых органов, органов малого таза, брюшной полости и при наличии межпозвонковых грыж.

 

Кручу, верчу. Выбираем хулахуп

 

Магнитный обруч

Помимо массажных элементов в обруч встроены особые шарики с магнитами внутри. Работая как физиотерапевтический прибор, хулахуп улучшает капиллярный кровоток и сократительную способность сосудистой стенки, способствуя быстрому сжиганию подкожного жира.

Перед покупкой обруча ознакомьтесь со списком противопоказаний. Например, магнитный хулахуп противопоказан при сердечно-сосудистых заболеваниях.

 

Кручу, верчу. Выбираем хулахуп

Источник aif.ru

Картина дня

))}
Loading...
наверх