В результате исследований ученые таки дали ответ на волнующий многих любителей кофе вопрос: можно ли на ночь пить кофе? Медики неоднократно высказывались на эту тему и в их мнениях были расхождения, но на этот раз истина таки была выяснена в ходе проведенного эксперимента.
Специалисты из Канады заявили, что те люди,которые страдаают бессонницей или другими расстройствами сна, ни в коем случае не должны употреблять кофе на ночь.
В ходе проводившегося социологического опроса было выяснено , что некоторые пьют кофе перед сном специально, чтобы уснуть, так как они уверены, что этот напиток обладает слабо выраженным снотворным действием.
«Есть такие опрошенные,которые утверждают, что засыпают сразу после того, как выпьют чашку кофе. Однако это является глубоким заблуждением», – считают специалисты.Содержащийся в кофе кофеин значительно снижает качество сна.
Кроме того ученые заявили, что людям старше 40 лет крайне необходимо снизить потребление кофе до минимума,особенно это касается тех,кто работает поздно вечером или ночью,т.к кофе усиливает сердечную деятельность, возбуждает сосудодвигательный центр, учащает пульс, а также повышает артериальное давление.
Так что к употреблению кофе людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно относится с особой осторожностью.
