Некоторые люди после выхода на пенсию, никак не могут мысленно распрощаться с работой. Всё ещё живут старыми проблемами. Как быть?

 

Отвечает Ольга Заводилина, психолог, семейный арт-терапевт, бизнес-тренер:

 

— Забыть работу, которой вы отдавали много сил, времени и эмоций, часто бывает непросто, поэтому многие пенсионеры при выходе на заслуженный отдых испытывают психологический кризис. Чтобы его преодолеть, важно найти новый смысл в жизни. Подумайте, чем бы вы могли заняться на пенсии. Многим помогает так называемый «список из 25 желаний». Вспомните, чего вы когда-то хотели добиться, но так и не смогли из-за отсутствия времени. Может, вы мечтали научиться рисовать, вязать или освоить верховую езду? Посмотрите, что из этого списка можно выполнить. Не стоит хвататься за всё, начинайте воплощать по одному желанию в месяц. Выбрали рисование? Сходите на выставку, узнайте о курсах и мастер-классах, которые проводятся в вашем городе. Посетите их. Определите для себя, какое из направлений вам по душе, и начните его осваивать. Погуляли по выставкам, мастер-классам, порисовали? Стало скучно? Приступайте к следующему пункту. Постепенно вы обретёте новые интересы, которые заменят вам работу.

Источник aif.ru