Витамин D и препараты содержащие его и кальцийсовершенно бесполезны для пожилых пациентов. Кости он не укрепляет, а вот появление камней в почках может спровоцировать.
Учёные поясняют, что риск появления заболевания от этого витамина гораздо больше нежели, чем польза. И заметили, что люди, которые ведут активный образ жизни, не нуждаются в витаминах и таблетках.
Жизненно необходимые витамин D и кальций могут заменить природные и естественные вещества: солнечный свет, продукты питания.
В Америке различные добавки на основе витамина D очень популярны: около 20 % американцев их принимают, также в Штатах очень любят добавлять в свою еду кальций – 17 %.
О вреде витаминов специалисты говорили и ранее. Сначала атаке подвергся витамин А, который учёные запретили употреблять в пищу. Причиной они назвали то, что его переизбыток может причинить серьёзный вред организму, вызвав проблемы с выработкой энергии клетками. Также он может привести к противоречиям между внутренними органами.
До витамина А были витаминные комплексы, которые содержат антиоксиданты и минералы. Они, по мнению учёных, могут серьёзно навредить человеческому организму и привести к преждевременной смерти.
Польза антиоксидантов не доказана, при этом они не позволяют организму включать естественные механизмы защиты.
Таким образом, получается, что витамин А и Е, а также антиоксиданты не борются с раком, а наоборот на 16 % повышают вероятность преждевременной смерти.
Учёные постоянно расходятся во мнениях о пользе тех или иных витаминов, но никто не поспорит, что единственно правильным выбором полезных веществ станут натуральные овощи и фрукты и свежий воздух.
Материалы взяты с сайта:
