Если вам знакома проблема бессонницы, попробуйте рецепты.

Смешайте по 3 ст. ложки сухих измельчённых цветков ромашки аптечной и корневищ валерианы лекарственной, 2 ст. ложки травы пустырника и 1 ст. ложку плодов боярышника. 4 ст. ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 6–8 часов, процедите и пейте по 1,2 стакана тёплого настоя 3 раза в день перед едой.

Смешайте 3 ст. ложки сухих измельчённых цветков мелиссы лекарственной, по 2 ст. ложки цветков тысячелистника обыкновенного, цветков календулы, 1 ст. ложку травы душицы. 3 ст. ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка. Поставьте на медленный огонь на 20 минут, затем остудите и процедите. Пейте по 1/2 стакана отвара за 30 минут до еды.

Источник aif.ru