Будьте здоровы!

8 791 подписчик

Свежие комментарии

  • Николай Андреевич Зибров
    Только недавно узнал причину остеоартроза. ЭТО ГРИБОК. Грибок поселяется в хрящевой ткани сустава и разрушает ее. Сам...Поддержка для сус...
  • Николай Андреевич Зибров
    Это заболевание ГРИБОК, страдал этой проблемой на руках и ногах несколько лет (пузырьки на руках и ногах которые силь...ЭКЗЕМА.
  • Николай Суслин
    А сколько в России инвалидов, и особо пожилых, этого Российмкий Минздрав случайно не подсчитывал, да ещё сколько коми...Минздрав: россиян...

Что представляет из себя метод дыхания Бутейко?

Что представляет из себя метод дыхания Бутейко?

 

Отвечает врач-пульмонолог Олег Шилов:

 

— Методика поверхностного дыхания была разработана новосибирским врачом Константином Бутейко в 1960‑х годах, который указал на ведущую роль «избыточной» вентиляции лёгких («глубокого» дыхания) в механизме развития бронхиальной астмы. По мнению врача, недостаток углекислоты в организме ведёт к спазмам и сужению сосудов. В результате к клеткам поступает меньше кислорода, изменяются биохимические реакции, нарушается обмен веществ.

 

Чтобы научиться поверхностному дыханию, необходимо тренироваться не менее 3 часов в день — сначала в покое, затем в движении. Первые дни лечения больные буквально обливаются потом, силясь перебороть желание глубоко вздохнуть. Иногда подогнать дыхание к «норме» удаётся лишь с помощью специальных корсетов.

Источник aif.ru

Картина дня

))}
Loading...
наверх