Будьте здоровы!

8 791 подписчик

Свежие комментарии

  • Николай Андреевич Зибров
    Только недавно узнал причину остеоартроза. ЭТО ГРИБОК. Грибок поселяется в хрящевой ткани сустава и разрушает ее. Сам...Поддержка для сус...
  • Николай Андреевич Зибров
    Это заболевание ГРИБОК, страдал этой проблемой на руках и ногах несколько лет (пузырьки на руках и ногах которые силь...ЭКЗЕМА.
  • Николай Суслин
    А сколько в России инвалидов, и особо пожилых, этого Российмкий Минздрав случайно не подсчитывал, да ещё сколько коми...Минздрав: россиян...

Что есть, чтобы снизить уровень холестерина?

Что есть, чтобы снизить уровень холестерина?

 

Какую диету нужно соблюдать при повышенном уровне холестерина в крови? Может, стоит попить какие-то лекарства?

 

 

Что есть, чтобы снизить уровень холестерина?Отвечает главный врач ГКБ № 71, доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников:

 

— В первую очередь необходимо ограничение общей калорийности и снижение потребления насыщенных жиров. Источники таких жиров — мясо, субпродукты, колбасы и копчености, сливочное масло и маргарины, мороженое, выпечка. В своем питании вам необходимо сделать упор на фрукты, овощи, продукты из цельных злаков. Они содержат клетчатку, которая помогает выводить из организма излишки вредного холестерина. Также вам полезна рыба и продукты, содержащие растительные жиры, — оливковое, подсолнечное и кукурузное масло, орехи.

Что касается приема лекарств, то необходимость их назначения зависит от сочетания факторов риска для заболеваний сердца. Если уровень холестерина высок, если у вас есть лишний вес, проблемы с сердцем и сосудами, возможно, врач сочтет необходимым применение специальных препаратов для снижения уровня вредного холестерина. Но учтите, лекарства — это не временная мера, принимать их придется всю жизнь.

Источник aif.ru

Картина дня

))}
Loading...
наверх