Здоровье мужчины
«Мужчины вымирают. Смертность и заболеваемость среди мужчин, считающих себя здоровыми, гораздо выше, чем заболеваемость и смертность среди групп тяжелых инвалидов» - главный врач клиники при Национальном Институте Здоровья Заболотный К.Б.
По официальной статистике средний возраст смертности у мужчин по стране 57 лет.
Почему же так происходит?
Известный сексолог изучал осведомленность мужчин в вопросах здоровья и обнаружил следующее: «Мужчины чувствуют себя прекрасно до тех пор, пока вдруг не свалятся замертво». И это действие главного мужского гормона – тестостерона. Он делает мужчину мужчиной. И создает такую иллюзию восприятия мира, в том числе своего здоровья. (Пример: 90% мужчин, которые приходят на прием и получают диагноз гипертоническая болезнь, на вопрос: «какое у вас давление» отвечают идеальное 120/80, а на самом деле 150/100, но они об этом не знают, потому что нет симптомов.)
Психологическое влияние гормона:
1. Агрессия. Мужчина – добытчик, а чтобы добыть, надо быть агрессивным. Все проходили мальчишеские драки в школе, да и не только в школе. Агрессия проявляется в поступках, словах и в разных вариантах. Со временем мужчина учится ею управлять. Это естественной действие тестостерона.
2. Стремление к лидерству. Мужчина должен быть лидер хоть в чем-то. На работе, дома, в компании. Если к 40 годам мужчина не проявил себя в роли лидера (на работе начальник, жена дома командует или мама, везде он 2й, 3й, 4й и т.д.) то начинается так называемый «кризис среднего возраста».
3. Страх быть несостоятельным. С самого раннего детства мужчина боится не оправдать ожидания окружающих. Это проявляется во всем: принести домой двойку, не смочь обеспечить семью, не оправдать ожидание девушки в пастели и т.д.
Все эти факторы естественны, но приносят хронические стрессы! Именно по этим причинам мужчины не особо заинтересованы своим здоровьем, из-за иллюзии показать свою слабость. Отсутствие профилактики, к сожалению, приводит к печальным последствиям. Это повод задуматься.
Физическое действие гормона:
Тестостерон в мужском организме действует на половые органы, предстательную железу, семенные пузырьки, придатки яичек, половой член, активирует обмен жиров, белков, холестерина, микроэлементов и др. регулирует нормальный сперматогенез, стимулирует сексуальные проявления и другие процессы. Тестостерон преимущественно влияет на формирования и активацию либидо, полового возбуждения, а также интенсивность оргазма. С возрастом, начиная уже с 30 лет (а в наше время и намного раньше за счет экологии и питания), в организме мужчины количество тестостерона начинает снижаться. Именно в это время начинаются проблемы со здоровьем, уже не так легко дается стометровка, мышцы не хотят расти, несмотря на все старания в тренажерном зале, зато активно растет живот и появляются морщины. Дефицит тестостерона отражается практически на всех органах и системах организма. Этот гормон не зря называют «гормоном счастья» у мужчин – его нехватка влияет не только на физическое, но и на душевное состояние мужчины – падает настроение, начинаются приступы депрессии и немотивированного пессимизма.
Помимо ежедневных стрессов, иллюзий относительно своего здоровья и постепенного снижения выработки тестостерона, существует еще ряд факторов группы риска:
- Образ жизни. В США ввели такое понятие, как «синдром трех кресел». Человек сидит целый день в офисе на работе, потом в машине, потом дома перед телевизором. Происходит, помимо общего ослабления организма и мышц в целом, застой крови в органах таза. Вредные привычки: алкоголь, курение и прочие.
- Отсутствие или нерегулярная половая жизнь. Беспорядочные половые связи в несколько раз повышают риск появления инфекций и более серьезных вещей. Отсутствие половой жизни не дают организму полноценно работать, обновлять половые клетки, вырабатывать достаточное количество тестостерона. Но ритм сексуальной жизни у каждого свой, не заставляйте себя делать большем, чем хотите.
- Самый главный фактор риска – это ПИТАНИЕ. Мы - есть то, что мы едим. Недостаток витаминов и микроэлементов, избыток токсинов и ненужных организму веществ разрушают все функции и не дают организму самовосстановиться.
Итак, вы продолжаете жить с девизом «авось пронесет», с мыслями: «только не со мной, уж меня это не коснется». Что же мы имеем?
Существует множество мужских заболеваний. Остановимся на 3х самых распространенных: проблемы с эрекцией, с простатой и рак.
Что такое эрекция и как она работает?
Эрекция - это гидравлический механизм. Там нет мышц, есть только пещеристые тела, ячейки, которые заполняются кровью. Для того, чтобы возникла эрекция, нужно усилить приток крови к половому члену. Для этого раскрываются артериальные сосуды, поднимается артериальное давление до 180-200/100 , учащается сердцебиение около 180 ударов в минуту, при этом венозный отток работает с прежней нагрузкой. В экстренных случаях эрекция происходит с ударами сердца, толчками. Этот процесс называется форсированный режим сердечно-сосудистой системы.
Эрекция и длина полового акта зависит от способности сердца выдерживать такой режим работы. То есть эрекция сама по себе зависит от состояния сердечно-сосудистой системы организма, от работы «мотора».
А теперь представим, что из-за вредных факторов и полном отсутствии профилактики у сердечно-сосудистой системы постепенно начинаются проблемы. Слабеют сосуды, появляются холестериновые бляшки, тромбы и т.д. То есть при таких нагрузках может лопнуть сосуд или оторваться тромб и т.п. Что будет делать организм, которому грозит смертельная угроза? По закону сохранения тело отключает функции в зависимости от их жизненной угрозы. А именно избегать состояния форсированного режима. Другими словами эрекция со временем пропадает.
Что начинает делать мужчина? Первым делом бежит в аптеку за «виагрой». То есть начинает лечить следствие, а не причину. Что делает «виагра»? Она повышает артериальное давление, расширяет сосуды малого таза, то есть все то, что должна делать здоровая сердечно-сосудистая система. Мужчина делает то, от чего его организм защищался всеми силами!!! Итог – инсульт, инфаркт, отрыв тромба и многое другое.
Особенно серьезно к этому нужно относится во время высокой температуры, жары на улице, в сауне и др. Так как процесс эрекции и полового акта сам по себе является сильным испытанием для сердечно сосудистой системы. А если еще добавить такие экстремальные условия, как жара, то вместо положительных эмоций может привести даже к летальному исходу. Заниматься сексом можно и нужно, однако перед этим серьезно задуматься о состоянии своего организма и помощи ему.
Что такое простата? И чем опасен простатит? Андрологи (происходит от древнегреческого слова "andros", что означает "мужчина") не зря называют простату вторым сердцем мужчины. В этом, похожем на каштан органе, сконцентрированы исконные мужские функции. Необходимо заметить, что все болезни предстательной железы возникают исподволь, незаметно. Мужчина может много лет испытывать дискомфорт в промежности и в низу живота, жаловаться на снижение эрекции и при этом даже не догадываться, что вся проблема в простате. А на начальной стадии не чувствовать совершенно никакого дискомфорта, а процесс разрушения уже запущен.
Простатит встречается у мужчин любого возраста, в т.ч. у подростков и юношей. По статистике у мужчин в возрасте 20 - 50 лет данное заболевание встречается до 50 -60% случаев. И уровень заболеваемости простатитом неуклонно растет.
Андрологи объединяют в это понятие два сходных по симптомам и течению типа болезни. Первая группа включает инфекционные простатиты, которые могут быть вызваны различными бактериями, вирусами или грибками. Риск возникновения простатита в результате снижения иммунитета имеет место у часто болеющих людей.
Вторая группа объединяет так называемые конгестивные (застойные) простатиты, причиной которых являются застой секрета предстательной железы и крови в венах этого органа. Их в последние годы врачи выявляют значительно чаще. Развитие этих симптомов наблюдается при отсутствии регулярности и ритма половой жизни. Венозный застой может возникнуть при длительной малоподвижной работе в сидячем положении, при ношении тесного нижнего белья, а также злоупотреблении алкоголем.
Отчасти простатит "зависит" от климата. В районах с повышенной влажностью и при низких температурах простатит возникает чаще. Холод оказывает непосредственное влияние на предстательную железу, предрасполагает к проникновению микроорганизмов в этот орган, а также способствует снижению иммунитета. Как и любое другое заболевание, простатит имеет общие и местные симптомы. Общие симптомы простатита неспецифичны: это общая слабость, нарушения сна и настроения, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, колебания самочувствия в течение дня. Но основной симптом - болезненное и затрудненное мочеиспускание. Импотенция зачастую являются единственной жалобой больного простатитом. Нарушение гормонального баланса приводит к снижению полового влечения, урежению половых актов и, как следствие, застойным явлениям в предстательной железе, что замыкает "порочный круг" заболевания". Еще одной жалобой людей, страдающих от простатита, является бесплодие.
На бесплодие так же сильно влияет нагревание яичек! Температура яичек не должна превышать 34 градусов. Кожаные кресла в жару, узкие плавки, джинсы, синтетическая одежда, любая горячая поверхность для сидения, спать в белье летом или под теплым одеялом – все это ведет к временному бесплодию. Половые клетки у мужчины, в отличие от женщин, восстанавливаются за 3 месяца. Однако для качественного обновления организму нужна помощь.
Рак предстательной железы и яичка Рак предстательной железы (РПЖ) занимает третье в мире и четвертое в Украине место в структуре онкологической заболеваемости у мужчин. Согласно данным International Agency for Research of Cancer в Европе в 2004 году диагностировано 238 тыс. случаев РПЖ, 85 тыс. мужчин умерли от этого заболевания в том же году. В США в нынешнем году подобный диагноз установлен более 200 тыс. пациентов, ожидаемая в текущем году смертность среди них составит 27 тыс. По прогнозу каждый год в странах Европейского Союза будут регистрировать 200 тыс. новых случаев РПЖ, более 60 тыс. больных будут ежегодно погибать от этого злокачественного новообразования.
Точная причина возникновения рака яичка не установлена. Однако есть некоторые симптомы, которые являются серьезным поводом для беспокойства. Наиболее частым симптомом рака яичка является появление опухолевого образования в мошонке. Оно может быть безболезненным, но может вызывать дискомфорт. Из других симптомов рака яичка следует отметить: Увеличение грудных желез, их болезненность. Снижение полового влечения. Рост волос на лице и туловище до периода полового созревания. Даже при распространении процесса на другие органы, у ряда больных нет симптомов рака яичка. Боль в спине – частый симптом распространенного рака яичка.
Опухоли предстательной железы, как правило, растут очень медленно. Известно, что у многих пожилых мужчин, умерших от других заболеваний, имелся также невыявленный рак предстательной железы. Некоторые виды рака предстательной железы могут быстро расти и распространяться по организму. До настоящего времени трудно предсказать, какие опухоли предстательной железы могут быть опасными для жизни, а какие даже не нуждаются в лечении.
Имеющаяся информация о раке предстательной железы дает право предположить, что некоторые случаи этого вида рака можно предотвратить. Одним из возможных факторов риска является диета, построенная на антиоксидантах, которые, уже доказано огромным числом испытаний, предотвращают появление свободных радикалов, которые в свою очередь и запускают механизм роста раковой опухоли.
Итак, вы задумались о своем здоровье и будущем. Что же делать? Как избежать проблем? Как дожить до старости здоровым, оптимально молодым, полным сил и жизненной энергии? Как сберечь свое сердечко? Как сберечь свои нервы и деньги? При этом быть опорой для своих близких.
Об этом Вы узнаете в следующем выпуске. Продолжение следует...
