Будьте здоровы!

8 789 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николай Андреевич Зибров
    Только недавно узнал причину остеоартроза. ЭТО ГРИБОК. Грибок поселяется в хрящевой ткани сустава и разрушает ее. Сам...Поддержка для сус...
  • Николай Андреевич Зибров
    Это заболевание ГРИБОК, страдал этой проблемой на руках и ногах несколько лет (пузырьки на руках и ногах которые силь...ЭКЗЕМА.
  • Николай Суслин
    А сколько в России инвалидов, и особо пожилых, этого Российмкий Минздрав случайно не подсчитывал, да ещё сколько коми...Минздрав: россиян...

Странные диеты. Какие необычные способы похудения придумали люди

Странные диеты. Какие необычные способы похудения придумали люди

Далеко не все желающие похудеть готовы придерживаться старого доброго правила «больше спорта, меньше калорий» и пытаются изобрести свои собственные, подчас весьма странные способы избавиться от лишнего веса.
 

Всем спать!

Говорят, авторство этой диеты принадлежит Элвису Пресли. Принцип похудения прост: чтобы меньше есть, нужно больше спать, ведь во сне человек не может принимать пищу! Чтобы добиться этого, певец вечером принимал огромную дозу снотворного и просто просыпал ужин. Увы, способ оказался не слишком эффективным. Перед смертью король поп-музыки весил больше ста килограммов при росте 178 см.

 

Впрочем, некоторая доля здравого смысла в таком способе борьбы с голодом все-таки есть. Дело в том, что недосып действительно способен спровоцировать появление лишнего веса. Во время сна в нашем организме вырабатывается особый гормон лептин, который подавляет аппетит, а при недосыпе в крови повышается концентрация другого вещества – гренлина, так называемого гормона голода. А потому желающим похудеть стоит позаботиться о том, чтобы их сон был полноценным.

В деле только вилки

Поклонники этой диеты включают в рацион только пищу, которую можно наколоть на вилку и сделать без помощи ножа.

Таким образом из меню исчезают супы, бутерброды (ведь их нужно делать при помощи ножа), орехи и другие продукты. Диета оказалась неэффективной, ведь со столов худеющих пропали практически все свежие фрукты и молочные продукты. Результат предсказуем – недостаток витаминов, запоры и другие проблемы со здоровьем.

Странные диеты. Какие необычные способы похудения придумали люди

Однако правильные столовые приборы действительно способны помочь в борьбе с лишним весом. Попробуйте вместо обычных ложек и вилок использовать десертные. С ними вы будете есть намного медленнее и не пропустите момент насыщения, который приходит с некоторым опозданием.

 

Жевать, но не глотать

Американцу Хорасу Флетчеру страховая компания отказалась продать медицинский полис из-за чрезмерно лишнего веса клиента. Тогда Флетчер изобрел весьма оригинальный способ похудения. Он тщательнейшим образом пережевывал каждый кусочек пищи, но не глотал, а выплевывал. Результат не заставил себя ждать. Великий жеватель (так прозвали Флетчера) стал легче почти на 30 кг.

Несмотря на то что такой способ похудения неэстетичен и вреден для желудка, тщательное пережевывание пищи все-таки может помочь избавиться от лишних кило. Если жевать каждый кусочек не менее 30 секунд, пища начинает казаться невкусной, а аппетит пропадает, к такому выводу пришли ученые из США после ряда экспериментов.

Источник aif.ru

Картина дня

наверх