Нужно ли спать днем?

Этот вопрос может показаться странным женщине, которая и ночью-то рада была бы урвать немного времени, чтобы закончить просматривать важные документы или справиться с ворохом домашних дел. В будни выкроить время для дневного сна практически нереально, а в выходные хочется потратить время не на сон, а на что-то более полезное. Однако стоит принимать во внимание, что сон днем – это одно из лучших и самых доступных средств для восстановления сил. А для женщины дневной сон – это еще и красота кожи. Даже однократный дневной сон в течение недели способен значительно улучшить состояние кожи лица. Конечно, можно тратить свое время в спортзале, изнурять себя диетами или расходовать средства на дорогостоящие косметические процедуры. Но в добавление к этому, можно выкроить полчаса на дневной сон – это значительно повысит эффективность всех других мероприятий и даст возможность существенно повысить общий тонус организма.