О том, что недостаток сна не самым благоприятным образом сказывается на здоровье, известно всем. Однако американские ученые уточняют, что важно не только количество, но и качество часов, проведенных в постели. В частности, они предупреждают, что спать лучше всего при полной темноте. Поскольку сон при свете может привести к развитию депрессии.
СПАТЬ СО СВЕТОМ ВРЕДНО!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться