Морковка снится по ночам,на капусту уже не могу смотреть,а за кусочек шарлотки можно "продать" себя .И не худеется!ч то за напасть такая? Почему после столь мучительных дней голодания и изнуряющих занятий спртом талия все еще сравнима по обьему с бедрами? А потому,что .....
ВЫ СЛИШКОМ БЫСТРО ЕДИТЕ
Тот,кто ест быстрее,сьедает почти в два раза больше пищи.За это время мозг не успевает осознать,насколько хорошо вы насытились,так как в процессе еды пища была недостаточно хорошо пережевана и слишком быстро проглочена.
Совет; во время еды концентрируйтесь на процессе пережевывания.Чтобы не слишком быстро есть,запивайте каждую порцию пищи водой.
Надежда,,