В Новосибирском НИИ физиологии и фундаментальной медицины открылась первая в России световая комната для борьбы с депрессией, в том числе сезонной.

«Научно доказано, что наше психологическое и физическое здоровье во многом зависит от получения достаточного количества света в течение дня. К сожалению, население нашей страны не может позволить себе круглый год наслаждаться ярким солнцем, – говорит Константин Даниленко, заместитель директора по научной и лечебной работе НИИФФМ. – Чаще всего мы проводим большую часть дня в помещении с недостаточным уровнем освещенности – это пагубно сказывается на нашем здоровье и в ряде случаев приводит к депрессии. Профессионально оборудованные световые комнаты позволяют привести в тонус организм, наладить сбитые суточные ритмы и снова чувствовать себя лучше».

Во время сеанса человеку достаточно просто находиться в такой комнате 35–40 минут с утра. В ходе лечения будет использоваться свет интенсивностью до 2500 люксов. Для сравнения: привычный нашему глазу солнечный свет ярче в несколько раз и превышает 10 000 люксов.

Источник aif.ru