Человек Я предлагает Вам запомнить сайт «Будьте здоровы!»
Вы хотите запомнить сайт «Будьте здоровы!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Наше здоровье - Наше будущее

Читать

ЖИДКОСТЬ НУЖНА ОРГАНИЗМУ!

развернуть

Нашему организму необходимо достаточное количество жидкости, чтобы организм функционировал правильно.  Какие напитки наполняют наш организм не только живительной влагой, но и различными полезными веществами, плюс помогают похудеть? 
Зеленый чай принято считать одним из самых самых полезных напитков.   В нем содержится большое количество фенольных соединений. Он природный антиоксидант и антисептик. Укреплению костей и зубов способствует фтор. Зеленый чай пьют для профилактики  остеопороза, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.  Зеленый чай практически не содержит калорий. 

Имбирный напиток широко применяется для похудения. Он ускоряет обмен веществ, согревает, придает силы во время диеты, выводит шлаки. 

Много кальция и витамина Д содержится в молоке.   Также молоко богато углеводами и белками, которые дают организму чувство насыщения. Допустимый уровень сахара в крови поддерживают углеводы. 
Менее калорийно соевое молоко. В соевом молоке присутствуют пищевые волокна и белки, которые нормализуют уровень холестерина. Это позволяет контролировать развитие болезней сердца и сосудистой системы. Существует минус соевого молока-его не следует употреблять людям, которые относятся к группе риска развития рака груди.

Горячий шоколад и какао. Эти напитки отличаются значительным содержанием антиоксидантов. Употребление горячего шоколада и какао стимулирует выработку серотонина. Серотин связан тесно с эмоциональным состоянием человека, именно поэтому шоколад и какао способны поднимать настроение. Горячий шоколад и какао  снижают риск развития сердечно-сосудистых болезней. 
Рекомендуется употреблять несоленый томатный сок. Он богат ликопином, который способен  защитить наш организм от окислительного стресса. Томатный сок употребляют для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Томатный сок-  малокалорийный продукт. 

Клюквенный сок очень полезен для десен. Клюквенный сок снижает болезнь мочевыводящих путей. Клюквенный сок рекомендуется пить по стакану в день. 
Полезен  апельсиновый сок. Он отличается  высоким содержанием витамина С. Еще апельсиновый сок  богат фолиевой кислотой. Она особенно хороша для беременных женщин, потому что фолиевая кислота помогает плоду развиться правильно.

 

Ключевые слова: женщина, общее
Опубликовал Григорий Вартанян , 07.08.2011 в 23:52

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
vip_mechta
vip_mechta 8 августа 11, в 00:49 Можно есть все овощи и фрукты и делать из них соки.Они содержат структурированную воду и полезные микроэлементы.О пользе овощей и фруктов http://zogotnatali.ru Текст скрыт развернуть
3
Михаил Вышенский
Михаил Вышенский 10 августа 11, в 07:39 Во всём нужна норма! Нет опасных веществ, есть опасные (смертельные) концентрации... Текст скрыт развернуть
6
Любовь Щетинина (Ендуткина)
Любовь Щетинина (Ендуткина) Михаил Вышенский 10 августа 11, в 15:01 Подписываюсь под Вашим сообщением. Текст скрыт развернуть
4
Михаил Вышенский
Михаил Вышенский Любовь Щетинина (Ендуткина) 10 августа 11, в 15:05 Благодарю Вас, Любовь! Текст скрыт развернуть
4
Лана
Лана 10 августа 11, в 11:16 А где Вы интересно увидели в заголовке про воду, если там написано - жидкость??? И с каких это пор чай и все перечисленные в статье напитки перестали быть жидкостью???? Сначала всё таки думать надо, а потом уж писать ерунду. Текст скрыт развернуть
3
Лана
Лана 10 августа 11, в 11:17 Спасибо автору. Статья полезная, как и все напитки. Текст скрыт развернуть
4
Лана
Лана 10 августа 11, в 11:18 Комментарий выше, конечно, же автору. Постоянно стал сайт глючить. Текст скрыт развернуть
4
Юлия Ковалёва (Кудинова)
Юлия Ковалёва (Кудинова) 11 августа 11, в 06:09 Заголовок про жидкости. А жидкости бывают разные. )))) Текст скрыт развернуть
3
Юлия Ковалёва (Кудинова)
Юлия Ковалёва (Кудинова) 11 августа 11, в 06:08 Правы. Текст скрыт развернуть
3
Лидия Жайворонок
Лидия Жайворонок 10 августа 11, в 11:47 "Клюквенный сок очень полезен для десен. Клюквенный сок снижает болезнь мочевыводящих путей. Клюквенный сок рекомендуется пить по стакану в день" - http://limagnit.blogspot.com/p/i-podrink.html Текст скрыт развернуть
2
Надежда Киселева
Надежда Киселева 10 августа 11, в 17:37 Спасибо большое! Я сейчас в основном пью только зелёный чай. А из соков я больше люблю яблочный пить. Но бывает летом мама если получается делает собственный сок, или из ягод или из слив, груш. Если урожай хороший. Шоколад очень люблю. Когда у нас упадок настроения, всегда его покупаем. А вот молоко я не люблю. Бывает особенно зимой йогурт ем, напару с собакой и кошкой. Текст скрыт развернуть
2
Валентина Карташова (Шумкова)
Валентина Карташова (Шумкова) 10 августа 11, в 17:48 Спасибо за информацию! Текст скрыт развернуть
3
Екатерина Михеева (Давыденко)
Екатерина Михеева (Давыденко) 21 августа 11, в 14:11 Очень полезен огуречный сок и для многих он бесплатный. Можно соки пить смешанные:свекольный -1/3 стакана, яблочный и морковный по пол стакана. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Виктория Левина
dana148 нарышкина
LPF Лифанов
Elena Er (Ер)
LPF Лифанов
Елена Котова
Нужная информация, спасибо.
Елена Котова Поддержка для сустава. Как уйти от остеоартроза
Виктор Ивашина
Наталья Романова
Ева Мишель
Какие симптомы?
Ева Мишель «Кости ломит». Чем опасен ревматизм и почему он угрожает молодым
Лилиана Панкратова