Потливость ступней и вызванный ею запах - проблема многих людей. Этот запах может не только раздражать семью и друзей, но и нанести удар по самооценке. Причиной запаха чаще всего сильное потоотделение в этой области, но есть и другие: нерегулярный душ, пластиковая или виниловая обувь, синтетические носки. Семейная склонность тоже может повлиять на наличие этой проблемы.
То, как пахнут ваши ноги, во многом определяется обувью, которую вы носите. Кроме того, на теле каждого взрослого человека миллионы потовых желез, и примерно 250 тысяч находятся на стопах. Выделяясь, пот провоцирует размножение бактерий, продукты жизнедеятельности которых и источают неприятный запах. Стоит ли удивляться, что работающие целый день ноги не могут оставаться свежими? Физическая нагрузка только усугубляет это, поэтому потные ноги часто ассоциируются со спортсменами.
Вот несколько советов, которые помогут сохранить ноги сухими и свежими:
* Ежедневно мойте ноги тёплой водой, чтобы предотвратить развитие заболеваний кожи.
* Обязательно носите сухие чистые носки и меняйте их как минимум ежедневно.
* Выбирайте носки из натуральной ткани. Они лучше и быстрее впитывают влагу.
* Наносите на стопы крем, в состав которого входят питательные и дезодорирующие вещества, такие как, например, глицерин.
* Простое, но действенное средство, избавляющее от запаха, - чай. Положите немного чайного листа в носки и положите их в обувь. Оставьте на один-два дня, и ваша обувь больше не будет хранить въедливый «аромат».
* Против запаха поможет специальный дезодорант для ног, но ни в коем случае не наносите его между пальцами. Лучше не ходить босиком, потому что это может привести к инфекции, которая усугубит неприятный запах.
* Всегда старайтесь протирать ноги, используя для этого тряпочку из натурального материала.
* Не носите одни и те же кроссовки дольше, чем три года.
* Лучший способ сохранить здоровье ног и придать им тонус - регулярно ходить босиком по траве.
Некоторые средства, отбивающие неприятный запах, можно осилить и в домашних условиях. Вот некоторые из них:
- чай: достаточно положить немного измельченных чайных листьев в обувь и оставить их на несколько дней – неприятный запах исчезнет, а обувь больше не будет его хранить;
- крепко заваренный чай, которым нужно ополаскивать ноги (танины, содержащиеся в чае обладают вяжущим эффектом и снижают потоотделение);
- кукурузный крахмал или тальк, которыми нужно присыпать ноги;
- специальная кошерная соль – она грубее обычной пищевой соли, и если растворить ее в воде (полчашки на литр воды), можно 1-2 раза в день делать достаточно эффективные ванночки;
- уксус – также отлично подходит для ванночек (полчашки уксуса на литр воды, ванночку нужно делать дважды в неделю на 15 минут);
- лимон и лед – ванночка из кубиков льда с лимонным соком отлично охлаждает, дезинфицирует и просушивает ваши ноги.
