Человек Я предлагает Вам запомнить сайт «Будьте здоровы!»
Вы хотите запомнить сайт «Будьте здоровы!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Наше здоровье - Наше будущее

Читать

Невозможное возможно

развернуть

Морковка снится по ночам,на капусту уже не могу смотреть,а за кусочек шарлотки можно "продать" себя .И не худеется!ч то за напасть такая? Почему после столь мучительных дней голодания и изнуряющих занятий спртом талия все еще сравнима по обьему с бедрами? А потому,что .....

                                                       ВЫ СЛИШКОМ БЫСТРО ЕДИТЕ

Тот,кто ест быстрее,сьедает почти в два раза больше пищи.За это время мозг не успевает осознать,насколько хорошо вы насытились,так как в процессе еды пища была недостаточно хорошо пережевана и слишком быстро проглочена.

Совет; во время еды концентрируйтесь на процессе пережевывания.Чтобы не слишком быстро есть,запивайте каждую порцию пищи водой.

ПриветсвуетНадежда,,


Опубликовала nadezda ivanovskaja (Журавлева) , 04.12.2010 в 09:05
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Роман Наговицын
Роман Наговицын Екатерина Ипатьева (Пучкова) 13 декабря 10, в 12:30 Екатерина,Вы правы! Вам нужно проконсультироваться с специалистом,дилетанты Вам не помогут.
Могу посоветовать одного,а Вы решите подходит он Вам или нет:)У него аюрведическая диагностика,она подразумевает что каждый человек индивидуален.
Текст скрыт развернуть
3
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) Роман Наговицын 13 декабря 10, в 12:34 Роман, большое спасибо! Только, как же это будет выглядеть? Мы же из разных городов... Текст скрыт развернуть
3
Эрмина
Эрмина Екатерина Ипатьева (Пучкова) 10 декабря 10, в 08:35 Я думаю, для начала, Вам нужно сходить к эндокринологу, проверить щитовидную железу, сдать анализы на гормоны, а после этого повстречаться еще и с диетологом.
И по себе, и по своим подругам я вижу, что все, конечно, страстно хотят похудеть, но ПОСТОЯННО позволяют себе лирические отступления в виде конфетки, кусочка тортика, печенюшки и прочей гадости. Скажите себе "нет, значит НЕТ!!!". Отлично худеется и на одном ограничении питания - маленьких порциях, отказе от жирного, жареного, соленого, мучного и сладкого и запрете на употребление пищи после 18.
А ходьба Вам тоже противопоказана? Только одной ходьбой я сбросила пять килограмм за два месяца, но у меня и не было цели терять больше.
Текст скрыт развернуть
4
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) Эрмина 10 декабря 10, в 09:58 А почему Вы думаете, что я глупее Вас? У эндокринолога я уже много раз была. Ничего не находят, как ни стараются...
Ходьба мне не противопоказана. За исключением одного "но"... Но ходить я не могу. Не ходят ноги.
Про запрет пищи после 18 - бред! Еще никто не доказал, что это полезно.
Жирное и жареное не ем. Первое не люблю, второе печень не принимает.
Мучное давно ограничила. К сладкому с детства равнодушна.
Специально ем из маленьких тарелочек, как советуют, чтобы порции меньше были.
Вопрос на засыпку. ГДЕ ВЗЯТЬ ДИЕТОЛОГА? Только настоящего, а не того, кто таковым себя считает...
Текст скрыт развернуть
3
Алексей Чуб
Алексей Чуб Екатерина Ипатьева (Пучкова) 26 декабря 10, в 00:16 Извиняюсь за откровенность...Вам не диетолог нужен,а психолог...по большому счёту...
Вам помощь в другом разрезе нужна...
Текст скрыт развернуть
1
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) Алексей Чуб 26 декабря 10, в 07:14 Возможно. Но опять таки - хороший психолог. Текст скрыт развернуть
1
nadezda ivanovskaja (Журавлева)
nadezda ivanovskaja (Журавлева) Эрмина 11 декабря 10, в 09:16 можно подключить и раздельное питание,но так ,чтобы вам было комфортно!!!!.У меня был такой опыт: я сотрудничала с одной компанией по оздоровлению и доктор на лекции порекомендовал раздельное питание и дал схему.Так как я ничего не рекомендую никому пока сама не попробую на себе,(я к такой категории себя отношу-все через себя),решила провести опыт.По схеме 7 дней раздельного питания, должна была потерять5-7 кг. Точно получилось -7кг. Но так как для меня это было много,то в ближайшее время организм восстановил сам+3 .
Так что надо пробовать все. Кому что ближе.А уж про ходьбу и говорить можно без остановки,это только ++++
Меняйте мышление,любите себя и позволяйте себя побаловать,а сладости-конфетки из сухофруктов-это чудо.Если есть желание узнать где взять,дам ссылку. мой майл: ivanovskajanadezda@gmail.com
Текст скрыт развернуть
3
Ольга Рубцова (Зайцева)
Ольга Рубцова (Зайцева) 6 декабря 10, в 14:04 У меня такое мнение: умеренное питание, умеренная физическая нагрузка, жизнерадостное настроение и Вы в полной, т.е. в хорошей, форме!!! Желаю Всем отличного настроения, будьте здоровы! Текст скрыт развернуть
7
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) 6 декабря 10, в 16:47 У меня многоуровневый остеохондроз в оперированных позвонках. Ни один мануальщик со мной даже разговаривать не хочет. После операций этого делать нельзя. Текст скрыт развернуть
4
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) 6 декабря 10, в 20:36 Валерий... что выход есть, как минимум один - знают все... Черный юмор... НЕ ДОЖДЕТЕСЬ!!! ))) Текст скрыт развернуть
3
Оксана Страх (Шрубковская)
Оксана Страх (Шрубковская) 6 декабря 10, в 16:25 Никогда не сидела на диете - это дурастика. Только желудок испортишь. То ,что есть надо много,но мало я согласна. Много я имею ввиду 5-6 раз в день. А не залетел на кухню натрескался и ушел. И кушать не быстро. Хотя у меня сын есть много и помногу раз ему 16 лет. Как был худой,так и есть худой. А дочь ест мало,но раз пять за день. А она поправляеться инвалид 3 группы.Хотя двигаеться много.Муж мой худой ест раз в день. А я немогу ,мне надо раз пять в день. Правда я больше чаю пью чем ем. И я не скажу что я худая. Просто я думаю все зависит от ген. А не как ты кушаешь. Это мое мнение. Текст скрыт развернуть
5
Марина Оглуздина (Решетникова)
Марина Оглуздина (Решетникова) 6 декабря 10, в 18:13 А я слышала, что запивать пищу вредно для желудка. Вода разбавляет желудочный сок...и пища некачественно переваривается. Текст скрыт развернуть
4
Юлия Ковалёва (Кудинова)
Юлия Ковалёва (Кудинова) 7 декабря 10, в 21:02 Зачем вообще мучать себя диетами? Можно легко и безопасно сбросить свой вес и даже и без физических нагрузок, и я тому пример, причём с пользой для здоровья. Способ лёгкий и безопасный, единственно, что прилагается к этому способу, то это нужно убрать из рациона все вредные продукты (тортики, пироженные, булочки, и всякая другая синтетическая гадость) Текст скрыт развернуть
3
Татьяна Чуйкова
Татьяна Чуйкова 10 декабря 10, в 03:26 Надо перед едой выпивать 1 стакан воды желательно холодной, убрать вредные продукты, добавить больше овощей и уменьшить колличество самой пищи.А ещё возможно в вашем организме много жидкости,необходимо по пить мочегонные травы ,но не долго максимум 1-2 недели ,ну и добавить по мере возможности больше движения. Я похудела за 2 месяца на 6 кг я употребляла Kieselerde pulver_ это такой мел порошок,но употребляла достаточно много в день-возможно он стал отсорбентом очищающим организм. Текст скрыт развернуть
3
Эрмина
Эрмина 10 декабря 10, в 10:27 А откуда агрессия? А, по-моему, никак Вас не оскорбляла и не называла глупой. Может быть, это были плохие эндокринологи. Плохих врачей гораздо больше, чем хороших.
Если у Вас все гормональные процессы в норме, значит похудеть будет проще. Диетологи, естественно, водятся в больницах. Не знаю, из какого Вы города, а в Екатеринбурге бы посоветовала. У меня тоже гора всякой хрони и из детства, и не из детства, не могу полноценно заниматься в зале тем не менее, пытаюсь как-то и не безрезультатно.
А что касается принятия пищи после 18 - Вам какие доказательства нужны? Питание вообще индивидуальная штука, одному то хорошо, другому - другое. Не нужно делать культа из еды, тогда и отказ после 18 не будет казаться катастрофой. Лично я, перестав трескать что попало на ночь, начала себя чувствовать гораздо лучше. Мало того, что вес пошел на убыль, еще и пищеварение наладилось, давление перестало скакать.
Я Вам свои рекомендации, упаси Бог, не навязываю. Просто есть такой афоризм, что тот, кто хочет что-то сделать, ищет пути, кто не хочет, ищет причины, почему не...
Текст скрыт развернуть
3
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) Эрмина 13 декабря 10, в 12:45 Спорить не буду. Единственное, что скажу. Питание после 18 часов может быть вредным тому, кто в 21 час уже в постели. А как же быть, если человек работает в ночную смену? Или просто по своему укладу "СОВА"? Я же говорю, что все очень индивидуально.
А пути я ищу. Иначе просто следовала бы первому попавшемуся совету.
Кстати, а где же вы агрессию увидели? Агрессия не в том, что я написала, а в том, как Вы это прочитали.
Текст скрыт развернуть
3
Ольга Молодцова (Волкова)
Ольга Молодцова (Волкова) 12 декабря 10, в 15:01 хочу добавить из своего опыта... Было время, когда хотела похудеть(сейчас даже вспоминаю с улыбкой)... Я тогда в школе училась, жила у бабушки... Вот и решила провести эксперимент.. яблок в день!!! И что вы думаете?Утром съела яблоко, пошла в школу.. на уроке чувство голода перебивает всё внимание к урокам.. ни что на ум не идёт))).. Пришла домой, и решила..хватит голодать!!! Больше с тех пор не издеваюсь над своим организмом... Даже и сейчас, когда у меня спрашивают: Хочешь похудеть? я отвечаю :НЕТ!!! Мне комфортно со своим весом, я не чувствую тяжести...я просто родилась такой, поэтому "худышкой" быть не суждено..))и ни какая диета не поможет..это точно)) я знаю лишь одно, когда чего хочешь добиться, должно быть хорошее настроение , а при стрессовых ситуациях просто происходит обратная реакция, и человек, который упорно сидел на диете, резко начинает набирать вес... Так, что подумайте, стоит ли ? а может просто взять и влюбиться?))) говорят, что в этом случае диеты не нужны... Текст скрыт развернуть
4
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Екатерина Ипатьева (Пучкова) Ольга Молодцова (Волкова) 13 декабря 10, в 12:37 Оля, Вы сказали то, что я не смогла выразить словами... Единственное, что у меня по-другому, так это то, что в детстве я была очень худенькой.
Спасибо Вам за нужные слова!!
Текст скрыт развернуть
3
Феликс Фидлер
Феликс Фидлер 30 декабря 10, в 16:17 Самый лучший доктор у каждого из нас -Наш Организм -Только мы ему не помагаем - а наоборот мешае делать свою Большую Очень Важную Работу и по этому уменьшается сопротивление организма ко всяким болезням
Врачи дают нам большое количество разных таблеток-мы старательно принемаем их и заглушаем боль -но не вылечиаем заболевание Нашему организму нужна помошь не в виде лекарства -его надо очистить от шлаков и химии которую мы за годы накопили и лучше всего это сделать натуральным путем -Кому интересно узнать по подробнее свяжитесь со мной на Скайпе -livingforever2010 - Уверен вы не пожалеете !!!
Текст скрыт развернуть
1
Григорий Вартанян
Григорий Вартанян 6 января 11, в 14:07 Морковка во сне? Скорее всего дело не в быстром потреблении пищи. Может просто потребность в сексе. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 46
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Любовь Шаламова (Ветерс)
Маме моей знакомой делали операцию, не помогло!
Любовь Шаламова (Ветерс) Как лечится недержание мочи
Любовь Шаламова (Ветерс)
Виктория Левина
dana148 нарышкина
LPF Лифанов
Elena Er (Ер)
LPF Лифанов
Елена Котова
Нужная информация, спасибо.
Елена Котова Поддержка для сустава. Как уйти от остеоартроза
Виктор Ивашина
Наталья Романова